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Heute geschlossen – Pause muss sein

In den letzten 5 Tagen war ich entweder auf dem Rad, laufen oder beim Krafttraining. Heute ist definitiv eine Pause notwendig.

Das Wetter ist heute eh nicht so toll und fünf Tage Sport am Stück – selbst, wenn es abwechslungsreich war – sind vielleicht etwas viel für mich als Hobbysportler gewesen. Und wie ich schon im Beitrag Leistungssteigerung und Regeneration geschrieben habe, ist ohne Pause im Sport auch kein Vorankommen möglich.

Daher heute erst einmal entspannen ?

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